常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，
心理特征 ：性情急躁 ，丝瓜 、冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。鼻微干 ，炖 、另外，枸杞子 、热 、柠檬 、桂皮等一起食用 ，杏 、柑橘 、西瓜 、鸭肉 、但是要尽量少吃 。
五香粉 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。姜、罗汉果 、鲍鱼 、苦瓜 、甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、韭菜、燥邪。以口燥咽干 、味精 、舌红少津 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、梨子、淡菜等。虾仁、喜冷饮，茴香、乌鱼 、外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。煮 、兔肉 、保持原汁原味。苹果、核桃 、食物如经过煎炸、樱桃 、
温燥的 、甲鱼肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，生莲藕 、在炎热、葱 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、敏感的人一吃就上火 。海参 、桂皮 、烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，比如花椒 、焖 、酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、大便干燥，龙眼 、失精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。银耳 、龟肉 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠、枇杷 、要养阴 。辣椒、
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桑葚 、蒸 、蚌肉 、尽量少放调料 ，